Sonuç bulunamadı
Üye Girişi
Sepetim 0
Öfke Kontrol Rehberi - Olimpos Yayınları Kitap Dolu Günler Diler...

Öfke Kontrol Rehberi

Dr, Robert & Dr. Jamespuff & Seghers
Olimpos Yayınları
Stok Kodu:
9786059609265
Boyut:
13,5 x 21
Basım Tarihi:
Aralık 2019
Çeviren:
BETÜL TAMER
Kapak Türü:
Karton Kapak
Dili:
Türkçe
Kategori:
Kişisel Gelişim
%45 indirimli
420,00TL
231,00TL
Taksitli fiyat: 9 x 27,72TL
Temin süresi 3 gündür.
Sepete Ekle
Tavsiye et Hata bildir
9786059609265
362143
Öfke Kontrol Rehberi
Öfke Kontrol Rehberi
231

Herkes sinirlenebilir ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hâkim olmaya çalışıyorsanız, Öfke Kontrol Rehberi size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış, adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:

  • Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,
  • Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,
  • Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,
  • Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,
  • Rahatlama tekniklerini uygulamayı...

Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.

Yeni Çıkanlar
Tümünü göster

Herkes sinirlenebilir ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hâkim olmaya çalışıyorsanız, Öfke Kontrol Rehberi size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış, adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek:

  • Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi,
  • Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi,
  • Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi,
  • Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi,
  • Rahatlama tekniklerini uygulamayı...

Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız.

Axess Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 231,00    231,00   
2 117,81    235,62   
3 80,08    240,24   
6 40,81    244,86   
9 27,72    249,48   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 231,00    231,00   
2 120,12    240,24   
3 81,62    244,86   
6 41,58    249,48   
9 28,23    254,10   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 231,00    231,00   
2 120,12    240,24   
3 81,62    244,86   
6 41,58    249,48   
9 28,23    254,10   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 231,00    231,00   
2 120,12    240,24   
3 81,62    244,86   
6 41,58    249,48   
9 28,23    254,10   
World Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 231,00    231,00   
2 120,12    240,24   
3 81,62    244,86   
6 41,58    249,48   
9 28,23    254,10   
Diğer Kartlar
Taksit Sayısı Taksit tutarı Genel Toplam
Tek Çekim 231,00    231,00   
2 -    -   
3 -    -   
6 -    -   
9 -    -   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Bu kitabı alanlar bunları aldı
Kapat